Author name: dans makale

Ailelerin Evde Yapabilecekleri Danslar

Ailelerin evde yapabilecekleri danslar çocuklar ile eğlenceli vakitler geçirilmesini sağlar. Günlük hayat temposunda sorumluluklar, okul ve iş gibi durumlardan aile bireyleri arasında ister istemez bazı mesafeler oluşabilir. Aile ilişkilerini güçlendirmek için beraber vakit geçirmek, farklı aktivitelerde bulunmak faydalı olur.

Dans etmek, keyifli bir egzersiz türü olduğu gibi aynı zamanda, ritim duygusunu ve kişilerin özgüvenini artıran öğretilerden biridir. Dansın yaratıcılığı ortaya çıkarma ve yaratıcı bir şekilde öğrenme becerisini geliştiren özellikleri sayesinde çocuklar için tercih edilebilecek aktivitelerden biridir. Aynı zamanda çocukların ince ve kaba motor becerilerinin gelişmesine oldukça yardımcı olur. Dans sadece çocukların değil, bütün insanların iç dünyasını yansıtabileceği özgür bir alan tanır.

Ailelerin Evde Dans Etmesinin Faydaları Nelerdir?

Eğlenceli bir seçenek olmasının yanında oldukça faydalı bir seçim olan dans çocukların gelişimleri için oldukça etkilidir. Fiziksel gelişime açık olan çocuklar için dans etmek, hareket kabiliyetlerini keşfederek fiziksel gücünü artırır. Dengeyi ve koordinasyonu artırmak için oldukça etkilidir, çocukların genel fiziksel sağlığını iyileştiren bir aktivitedir. Düzenli olarak egzersiz yapılması mantığı ile çocukların daha sağlıklı olmasını sağlar. Spor branşlarına göre bakıldığı zaman dans etmek, vücudun hem sağ hem de sol tarafını harekete geçirir. Kendine olan güvenleri artan çocuklar daha kolay sosyalleşme becerilerini güçlendirebilir. Disiplinli olmayı öğrenebilecekleri gibi başarı da kaçınılmaz olur.

Bale

Genellikle kız çocukları için düşünülse de erkek çocukları için de uygun bir dans türüdür. Denge, güç ve zarafeti temsil eden dans türlerinden biridir. Doğru duruş pozisyonuna sahip olmalarını sağlayacak ve kas gelişimine oldukça destek olan bir seçenektir. Ailelerin evde yapacağı danslar arasında bale bulunabilir. İnternet sayesinde pek çok bilgiye ulaşmak oldukça kolaylaşmıştır. Eğitim videolarına ulaşarak teknik bir şekilde çalışmak mümkündür. Çocukların ilerleyen zamanlarda farklı dans türlerine yönelmesi durumunda temel hazırlayan bir türdür.

Lirik Dans

Farklı dans türlerinin bir araya gelmesi ile oluşmuş olan bir dans türüdür. Şarkıya kulak vererek, duygularını hissetmeleri temel alınır. Dans etmeyi seven çocuklar için oldukça eğlenceli olan dans türlerinden biridir. Özellikle enerjisi yüksek olan çocuklar için iyi bir seçim olabilir. Sıçrama ve dönme gibi hareketleri bolca içinde bulunduran koreografilere sahiptir.

Jazz Funk

Teknikleri ve hareketleri ile birçok dans türünü içinde barındırır. Lirik dansta olduğu gibi oldukça enerjisi yüksek bir türdür. Dönüş, yüksek vuruşlar ve sıçramalar ile çocukların dikkatini çeken danslardan biridir. Çocuklar için vücut esnekliği, kas ve kemik gelişi konularında geliştirir. Yaratıcı hareketleri sayesinde çocuklara bu duygu aşılanabilir.

Hip-Hop

Son dönemlerde oldukça popüler olan dans türlerinden biridir. Eğlenceli, enerjik ve yaratıcı bir stile sahip dans türüdür. Çocukların müzik kulağını geliştirmek, ritmi yakalamasını sağlamak için etkili bir seçim olur. Kuralların baskısı altında kalmayı sevmeyen çocuklar için oldukça keyifli vakit geçirmeyi sağlayacak türlerden biridir. Evde kardiyo egzersizi olarak yapılabilecek en başarılı dans türlerinden biridir.

Kolay öğrenilen danslar seçerek keyifli vakit geçirilebilir. Çocukların gelişimini her anlamda destekleyen aktivitelerden biri olan dans, evde kolayca gerçekleştirilebilir. Çocuğun yaşına ve gelişimine uygun bir şekilde dans türü seçilebilir. Uygun bir dansın seçilmesi önemlidir, çocuğun eğlenmesi ve hevesli olması gerekir. Disiplinli bir şekilde eğitici ve öğretici zamanlar geçirebilirsiniz. Dansa yabancılık çekmeyen çocuklar ilerleyen yaşlarda ilgi alanlarına göre farklı dans kurslarına katılabilir. Profesyonel bir şekilde dans ile ilgilenebilir ya da vaktini iyi değerlendirmek adına dansı seçebilir.

Geleneksel Dans Çeşitleri Neler?

Geleneksel dans çeşitleri geçmişten bugüne kadar gelmiş olan oluşumlardır. Genellikle çıkış kaynağı bilinmeyen ve anonim olan türlerdir. Henüz modernleşme aşamalarını tamamlamamış topluluklardan, modernleşme açısından kendini geliştirmiş topluluklara kadar bütün toplumlarda geleneksel danslar görülebilir.

Toplum olarak daha gelişmiş bölgelerde ortaya çıkan dans türleri; eğlenmek amacından çıkarak daha çok performans gösterisi haline gelmeye başlar. Dansların bu hale gelmesi ile öğrenmek için farklı ve özel çabalara girilmesi gerekir. Bu tarz zorunlulukların ortaya çıkması ile geleneksel dansların unutulmaması ve kaybolmaması için yeni nesillere aktarılır. Aktarılma yaşandığı için danslar gerçek hallerinden uzaklaşarak, doğallığını kaybedebilir.

Geleneksel Dans Çeşitleri Bugüne Nasıl Gelir?

Dans çeşitleri sergilenirken; ışık, ses, kostüm ve yeni koreografi ile zenginleştirilir. Zenginleştirme amacıyla yapılan bu değişikler döneme ayak sağlamasına yardımcı olur. Geçmişte ortaya çıkan dans türleri modernleşerek sonraki nesillere aktarılmaya devam eder. Her ne kadar ilk kayıtlar otantiklik iddiasında bulunsa da kesin ve güvenilir değildir. Geleneksel dans çeşitleri ortaya çıkarken; pagan inanç, bereket ve bolluk ayinleri gibi izler bulunabilir. Bu simgeler dönüşür ve değişir, bugün geleneksel dans adıyla anılır.

Geleneksel danslar, zengin bir şekilde dramatik unsurları barındırır. Öfke, sevinç, yakarış, aşk, savaş, farklı cinsiyetler arasında geçen ilişkiler gibi insan hayatından unsurlar içerir. Toplumların bulundukları coğrafyalara göre dans çeşitleri farklılık gösterir. Tarihsel ve yöresel olarak unsurlar dans performanslarına yansır. Yöreselliğin ağır bastığı, birbirinden farklı etnik grupların dans çeşitleri birbirine benzerlik gösterebilir.

Geleneksel Dans Çeşitleri Nelerdir?

Dans çeşitleri geleneksel olarak farklılıklar gösterdiği için insanlarda merak uyandırabilir. Yaşadıkları toplumun tarihini yansıttığı için kişiler özellikle kendi coğrafyasında bulunan dans türlerini araştırabilir. Farklı toplumların dans çeşitleri sayesinde kültürel bir bilgi birikimi oluşturulabilir. Dans etmek insanlar için hem fiziksel olarak hem de psikolojik olarak sağlıklı aktivitelerden biridir. Bireysel, partner eşliğinde ya da gruplar halinde dans performansları sergilenebilir.

Kişiler dans etmeye merak duyuyor ise farklı geleneksel danslara ulaşabilir. Yetenek ve merak duygusu doğrultusunda seçim yapılabilir. Kurslar aracılığı ile dansları profesyonel bir şekilde icra edilebilir. Bireysel olarak dans öğrenmek mümkündür. Geleneksel dans türleri toplumlara ve coğrafyaya göre değişiklik gösterdiği için araştırma yapmak gerekir. Toplumlar içinde geleneksel olarak bilinen dansların farklı türleri de bulunur.

Geleneksel Dans Çeşitleri ve Toplumlar

Brezilya bölgesinden dünyaya yayılan Samba, bölgede yapılan karnavallar sayesinde farklı kültürler tarafından bilinir. Eğlenceli ve enerjik danslardan biridir. Afrika gelenekleri ile birleşerek ortaya çıkartılan bir dans çeşididir. Öfke, hayal kırıklığı, isyan ve aşkı yansıtmak için Arjantin bölgesinde bulunan toplum Tango dansını ortaya çıkartmıştır. Aşkın ve tutkunun dansı olarak dünya üzerinde oldukça bilinen geleneksel dans türlerinden biridir. 16. yüzyıl toplumları tarafından Fransa’da ortaya çıkan Vals, Viyana bölgesinde ün kazanmıştır. Bugün iki farklı türde sergilendiği görülmektedir. Hawaii bölgesinde ortaya çıkan, geleneksel müzik aletleri ve ilahiler eşliğinde yapılan Hula, birçok dizi ve filmde dünyaya tanıtılmıştır. Bulunduğu coğrafyaların etnik ve kültürel değerleri sonucunda şekillenen pek çok farklı dans türü bulunur.

Türk halk oyunları, bölgelerin kendi kültürlerini yansıtan oluşumlarıdır. Yöresel dans çeşitleri farklı kostümler ve müzikler ile sergilenir. Coğrafya genelinde kültürü yansıtan danslar oldukça popüler hale gelebilir. Bugüne uyarlanarak gelen dans türlerini pek çok farklı ortamda görmek mümkündür. Ülkenin Ege, İç ve Batı Anadolu, Güney Marmara bölgelerinde görülen zeybek dansı toplumun kahramanlığını ve cesaretini temsil eder. Orta ve Kuzey Karadeniz bölgesinde horon oldukça popülerdir. Toplumun enerjisini ve kendine özgü hareketlerini ortaya çıkarır. Doğu ve Güneydoğu Anadolu bölgesinde yaygın olarak görülen halay, toplumun birliğini temsil eder.

Öğrenmesi Zor Dans Türleri Neler? 

Kolay ya da zor dans türleri öğrenmek için yapılacaklar  yeni bir deneyim kazanmak ve bu deneyim esnasında eğlenmek isteyenlerin merak ederek, araştırdıkları bir konu haline gelmiştir. Dans vücuda mutluluk hormonu veren bir aktivitedir. Son yıllarda dans kurslarının sayısının her geçen gün artıyor olması, dansa duyulan rağbeti de arttırmaktadır.

Dans ile ilgili bilinmesi gereken ilk ve en önemli etken, bu öğrenimin süreklilik ve pratik istediğidir. Pratik yapılmayan dans zaman içerisinde körelmenize ve hareketleri unutmanıza neden olabilir. Bu noktada pek çok kişi yeni bir dans öğrenmek istediği için, zor danslardan uzak durur. Fakat yeterli pratikle en zor dans bile öğrenebilir. Bunun yanı sıra herhangi bir öğreti gibi dansında sabır ve zaman istediğini, bir anda öğrenmenin mümkün olmadığını bilmelisiniz.

Öğrenmesi zor dans türleri herkes için değişen cevaplar içerse de, özellikle hip-hop gibi hareketli danslardaki koreografileri öğrenmek daha zor olabilir. Dans hem vücudun hem de zihnin aktif olarak kullanıldığı bir aktivitedir. Zihninizden geçenler ile fiziksel hareketleriniz birbiriyle uyumsuz olduğunda ortaya çıkan görüntü sizleri tatmin etmeyecektir. Bu sebeple eğer daha önce hiç dans etmediyseniz hızı yüksek danslar ile başlamanız önerilmez. Bu danslar esnasında hareketlerin çok hızlı şekilde değişmesi ve hepsini öğrenerek hızlı geçişler yapmak zorunda olmanız sizleri yorabilir ve korkutabilir.

Locking Dansı

1960’lı yılların gece kulüplerinden bu günlere dek gelen, oldukça köklü bir geçmişe sahip olan Locking dansı, müziğin ritmi ile kolları kilitleme hareketinin aynı anda yapıldığı bir danstır. Ana hareketi bu olsa da, tüm vücudun aktif bir rol oynadığı ve kendine has, farklı bir koreografisi olan bu dans, başlangıç seviyesindeki dansçılar için zorlayıcı olabilir.

Popping Dansı

Dans en eski sanat dallarından biridir. Günümüzde sosyal medya üzerinde paylaşılan dans videoları ise daha önce hiç dans etmemiş insanları bile teşvik etmekte ve dans kursu aramaya başlatmaktadır. Bu noktada siz de dans etmeye ilgi duyduğunuz fark ediyorsanız, bir dans kursu ile çalışmak oldukça faydalı olabilir. Bu sayede hem bir uzmandan ders alabilir, hem de dans kursunda sizler gibi pek çok ilgili ve yeni dansçı ile tanışarak, arkadaşlık kurabilirsiniz.

Popping dansı bugüne dek üretilmiş en hareketli danslardan biridir. Funky tarzından disco tarzına geçiş yapılırken meydana gelen bu dans, hitting, ticking, puppet gibi çok bilindik pek çok dans tekniğinin bir arada kullanıldığı bir stildir. Stiller bir araya getirilerek yapılan hareketler, bu dansın oldukça eğlenceli ve keyifli gözükmesini sağlar.

Hip Hop Dansı

Hip hop dansı oldukça zor öğrenilen bir dans olmasının yanı sıra pek çok kişi tarafından sevilen ve en popüler olduğu bilinen danslardan biridir. Yaşam tarzı olarak bilinen hip hop, bir dans türü olarak da karşımıza çıkmaktadır. 1970’li yıllarda ABD’den dünyaya yayılan bu dans günümüzün en sevilen danslarının arasındaki yerini geçen yıllara rağmen kaybetmemiştir.

Hip hop dansı öğrenilmesi en zor danslardan biri olarak bilinmektedir. Çünkü oldukça köklü bir geçmişe sahip olan bu dans, birçok hareketin aynı anda yapıldığı ve koreografinin çok hızlı ilerlediği bir danstır.

Eğer hip hop dans nasıl öğrenilir sorusu hakkında araştırma yapıyorsanız, bu konuda uzman ekibe sahip bir dans kursu ile çalışmanız oldukça mantıklı olacaktır. Bu sayede başlangıç seviyesinden başlayabilir ve en ince ayrıntıları ile hip hop dansını öğrenebilirsiniz. Yeterli pratik ve sabır ile öğrenilmesi imkansız bir dans olmadığını bilmelisiniz. Yeterli çaba ile hip hop gibi çok zor bir dansı bile öğrenmek mümkündür.

Oryantal Dans Nedir, Nasıl Yapılır?  

Oryantal dans nedir; dünyanın en eski danslarından biridir. İslam öncesi inanışlarda bile var olan oryantal dans, antik dönem doğurganlığı ve bereketini temsil eden bir dans olarak bilinmektedir. En önemli özelliklerinden birinin yalın ayakla icra ediliyor olması, bu dans ile ilgili yapılan araştırmaların sayısının da artmasını sağlamaktadır. Bu noktada pek çok kişi oryantal dansın neden çıplak ayakla yapıldığı konusunda merak duyabilir. Bu soruya verilmesi gereken yanıt, oryantal dans esnasında dansçıların çıplak ayak sayesinde toprak ana ile direkt temasta bulunduğunu düşünmeleridir. Bu gibi özellikleriyle oryantal dans oldukça popüler ve kültürel bir danstır.

Oryantal Dansın Tarihçesi

Oryantal dansın tarihçesi pek çok kişi tarafından araştırılırsa da, bu dansın ilk olarak hangi ülkeden çıktığına cevap vermek oldukça zordur. Ancak ilk oryantal dansçıların Mısır’dan çıktıkları düşünülmektedir.

1830 yıllarında Kahire’den kovulan kadınların oryantal dans sergileyerek Mısır, Ortadoğu ve Avrupa’da danslarını gösterdikleri bilinmektedir. Mistik ve Doğulu bir atmosfere sahip olan oryantal dans, köklü bir geçmişe sahip olmasına rağmen halen popülerliğini kaybetmemiştir ve günümüzün en sık tercih edilen dansları arasında bulunmaktadır.

Oryantal Dans Hareketleri Nelerdir?

Oldukça eğlenceli bir dans olması ile de bilinen oryantal dans öğrenmek isteyen pek çok kişi öğrenimi dans kursu ile birlikte gerçekleştirmektedir. Göbek dansı olarak da bilinen bu dans esnasında dikkat edilmesi gereken çeşitli hareketler bulunmaktadır.

  • Dönüşler: Oryantal dans koreografileri arasında en dikkat çekici hareketler dönüşler olmaktadır.  Sağa, sola, tam ve yarım dönüş olarak bilinen oryantal dans hareketleri, dansın oldukça estetik bir görüntüye sahip olmasını sağlar. Bunun yanı sıra profesyonel olarak oryantal dans edenlerde fark edebileceğiniz hareketlerin arasında ise parmak ucu dönüşleri gelmektedir. Oryantal dans esnasında yapılan parmak ucu dönüşleri ise pike, point ve revelve olarak adlandırılır.
  • Vücut döndürme hareketleri: Oryantal vücudun kıvrak bir şekilde döndürülmesi ile gerçekleşen bir danstır. Aynı anda birden fazla hareketin kombine edilmesiyle gerçekleşen oryantal dans, vücudun döndürme hareketlerinin profesyonel olarak sergilendiği bir dans olarak da ele alınabilir. Oryantal dans esnasında kullanılan vücut döndürme türleri alttan yukarı, üstten aşağı ve göğüs döndürme olarak listelenmektedir.
  • Baş hareketleri: Oryantal dans vücudun kafa da dahil olmak üzere her parçasının hareket ettiği bir dans türüdür. Dolayısıyla baş döndürme ve kıvrılma hareketleri de oryantal dansın temel hareketleri arasında gelmektedir. Gerdan kırma gibi hareketler ile kombinlenerek gerçekleşmekte olan bu dans, pek çok hareketin aynı anda yapıldığı bir koreografiyi içermektedir.
  • Omuz, kol ve el hareketleri: Eğer daha önce oryantal dans izlediyseniz omuz, kol ve el hareketlerinin ne kadar aktif olduğunu görmüşsünüzdür. Omuz, kol ve ellerden meydana gelen hareketler oryantal dans hareketleri arasında bulunur ve oryantal dans için olmazsa olmaz olduğunu söylemek yanlış olmayacaktır.
  • Karın, kalça ve göbek hareketleri: Karın, kalça ve göbek hareketleri oryantal dans hareketlerinin en önemli parçasıdır. kalçanın, karnın ve göbeğin müzikle birlikte hareket etmesi oryantalistlerin katmakta ve tekniklerin en estetik şekilde sunulmasını mümkün hale getirmektedir.

Oryantal Dansın Faydaları

Oryantal dans etmek çok eğlenceli olmasının yanı sıra, vücuda pek çok faydası olması sebebiyle de sıklıkla tercih edilen bir dans türüdür. Fiziksel ve ruhsal olarak rahatlamayı sağlayan oryantal dans aynı zamanda sırt ve eklem ağrılarını da hafifletir. Etkili bir egzersiz olması sebebiyle zayıflamak isteyenlere yardımcı olur. Oryantal dans ile saatte 300 kalori kadar yakmak mümkündür. Tüm bu sebepler günümüzün en popüler danslarının arasında oryantal dansın gelmesine neden olmuştur.

Az Bilinen Danslar Neler?

Az bilinen danslar farklı türlere yönelmek isteyen kişiler için merak konusu olabilir. Dans, bireylerin vücutlarını kullanarak ritme ayak uydurması ile ortaya çıkan ifade şeklidir. Dans tanımı için farklı kaynaklarda, farklı bilgiler bulunabilir. Kişilerin gerek sanat gerekse sadece kendini ifade etmek için başvurduğu yöntemlerden biridir.

Dans etmenin insan sağlığına iyi geldiği bilimsel olarak açıklanan bilgilerden biridir. Bireysel, partner ya da gruplar halinde farklı şekillerde dans performansları sergilenebilir. Son dönemlerde insanlar hem spor aktivitesi olarak hem de keyifli vakitler geçirmek için dans etmeyi tercih etmeye başlamıştır. Vücudun gelişimi ve güçlenmesi için oldukça doğru bir seçimdir. Farklı dans türlerinde vücudun belli kısımları daha çok çalıştırılsa da enerji harcanması söz konusudur.

Az Bilinen Danslar Neden Merak Edilir?

Dans etmenin bu kadar popüler olduğu dönemlerde, kişilerin yöneldikleri türler aynı olmaya başlamıştır. Tek düze şekilde ilerleyen popülarite içinde farklı bir deneyim arayan kişiler, araştırma yapmaya başlayabilir. Özellikle Hip Hop dans türü son birkaç yılın gözdesi olmuştur, kişiler bireysel olarak kendi çabalarıyla öğrenmeye çalıştığı kadar kurslara da talep artmıştır. Oldukça enerjik ve hareketli olan bu dans türü herkesin ilgisini çekmeyebilir.

Dans seçimi yaparken kişilerin öncelikleri farklılık gösterebilir. Keyifli zaman geçirmek için dans etmek mümkündür, aynı zamanda profesyonel bir şekilde performans göstermek için de dans etmek mümkündür. Yeteneklerinden haberi olmayan kişilerin, bunu öğrenmesinin tek yolu dans etmesidir. Kişiler ayırabilecekleri zaman, enerji ve tarzına uygun olarak dans türü seçebilir. Çoğunluktan uzaklaşarak daha az bilinen dans türlerini tercih etmek de mümkündür.

Az Bilinen Dans Türleri

Dünya üzerinde geçmişten bugüne kadar pek çok dans kültürü ortaya çıkmıştır. Bazıları hala aynı şekilde sergilenirken bazıları ise farklı versiyonlar halinde sergilenir. Bugün sergilenen birçok dans türü aslında geçmişte oldukça bilinen bir türün isim değiştirmiş halidir. Sürekli olarak değişen dünya düzeninden dans türleri de etkilenmiştir. Az kişinin bildiği danslar oldukça eski bir tarihe sahip olabileceği gibi aynı zamanda farklı nedenlerden dolayı tercih edilmediği için de olabilir. Az bilinen dans türlerini şu şekilde sıralamak mümkündür;

  1. Modern dans, başka dans türlerine kıyasla daha bilinir bir türdür, az bilinmesinin sebebi daha yakın zamanlarda balenin değişmez kuralları karşısında tepki gösterilmek amacıyla ortaya çıkmıştır,
  2. Postmodern dans, geçmişten gelen bir dans türüdür. Dansın ortaya çıktığı form, daha önceki danslarda bulunan sunum ve kompozisyon kısıtlamaları olmasına tepki olarak ortaya çıkmıştır,
  3. Direk dansı, az bilinen değil ama yanlış bilinen dans türlerinden biridir. Yanlış bir şekilde lanse ettirilen bir dans türü olması sebebiyle az bilinir,
  4. Salsa, oldukça popüler olan bu dansın türleri oldukça az bilinir. Farklı kültür ve yaşamlardan etkilenerek daha farklı şekillerde sergilenmeye başlanmıştır,
  5. Lirik dansı, jazz ve bale danslarının bir araya getirilerek ortaya çıkartılan bir dans türüdür. Kişilerin ruhunu oldukça dinlendiren bir türdür,
  6. Pasodoble, kıvrak hareketlere sahip bir İspanyol dansıdır. Latin dansları arasında oldukça az bilinen bir türdür.

Dans etmeyi öğrenmek için kişiler farklı yöntemleri tercih edebilir. Doğru bir şekilde, profesyonellerden yardım almak için dans kursu iyi bir seçim olabilir. Farklı dans türleri için kurslara başvurmanız mümkündür. Az bilinen dans türleri için eğitimli kişilere bu kurslar sayesinde ulaşabilirsiniz. Az bilinen dansları sayısı oldukça fazladır, yapılan araştırmalar ve zevkler doğrultusunda farklı sonuçlara ulaşabilirsiniz.  

Düğün Dansı Nedir, Nasıl Olmalı?

Düğün dansı çiftlerin en çok heyecanlandığı konulardan biridir. İnsanların partnerleri ile hayatlarını birleştirmeye karar vermeye başladığı andan itibaren oluşan tatlı telaş iki tarafı da sarar. Düğün için yapılan planlar ve hazırlıkların hiçbir zaman sonu gelmez. Unutulmaz bir düğün organize etmek için oldukça çaba sarf edilir. Belki de çiftler için harcanan en güzel ve anlamlı çabalar bunlardır. Her detayın ince bir şekilde düşünülmesi ve hayalleri süsleyen bir düğünün gerçekleştirilmesi için maddi, manevi bir şeylerin harcanması gerekir.

Son zamanlarda düğünlerin en çok merak edilen anı düğün dansı haline gelmiştir. Oldukça popüler bir hal alan çiftlerin dansı görsel olarak oldukça hoş bir sahne ortaya çıkarır. Çiftlerin düğünden haftalar önce hangi dansı yapacaklarına ve müziğine karar vermek için kafa yormaları oldukça normaldir. Düğünlerde unutulmaz ve özel olan anlardan biri olan gelin ve damadın dans ettiği dakikalardır.

Düğün Dansı Nedir?

Düğün dansı, farklı dans çeşitlerinden seçilebilir. Dansı, düğün dansı yapan faktör türü değildir. Bir dansın düğün dans olabilmesi için gereken iki şey vardır; gelin ve damadın birlikte dans etmesi. Çiftlerin tango, vals gibi popüler dans türlerinden seçmesi mümkündür. Kendi tarzlarını ortaya koymak isteyen çiftler herhangi bir dans türünü de tercih edebilirler. Seçim tamamen gelin ve damada bırakılır.

Düğün dansı yapmak son dönemlerde gerçekleştirilen düğünlerde oldukça sık tercih edilir olmuştur. Aslında düğünlerde gelin ve damadın dans etmesi bir gelenektir, fakat daha modern ve biraz daha şov amaçlı yapılan performanslar haline gelmiştir. Gelin ve damadın özenle seçtiği müziklerde dans ederken konukların onu izlemesi hoş ve keyifli dakikalar yaşanmasına sebep olur.

Düğün Dansı Nasıl Öğrenilir?

Düğün dansı için seçilen bazı dans türleri oldukça sık tercih edilir. Özellikle tango daha çok tercih edilen bir türdür. Tango, danslar arasında performansı ile izleyenleri mest eden bir türdür. Aynı zamanda dansın en romantize edilmiş halidir. Bu nedenle çiftler düğün için tangoyu tercih edebilir. Asaleti simgeleyen vals ise bir başka sık tercih edilen türlerden biridir. Düğünün güzelliğine ayrı bir hava katmak isteyen çiftlerin tercihi genellikle vals dansından yana olmuştur. Düğünlerde çiftler bu türlerin dışında daha farklı ve daha eğlenceli dansları da seçebilirler. Enerjilerini yansıtmak isteyen damat ve gelin daha canlı parçalar seçerek farklı performanslar sergileyebilir. Rumba ve bachata gibi danslara olan ilgide oldukça fazladır. Dans konusunda herhangi bir sınırlama olmadan çiftlerin zevklerine ve isteklerine göre şekillenebilir.

Düğün dansı için aynı zamanda yöresel danslardan seçmekte oldukça etkileyici olabilir. Dansa karar verildikten sonra daha iyi bir şekilde sahnede yer almak isteyen çiftler, düğün dansı öğrenmek için kurslara gidebilir. Düğünlerde dans edecek çiftler için kurslarda hızlandırılmış bir şekilde eğitimler verilir. Çiftlerin birlikte sergiledikleri düğün danslarına olan ilgini artması sonucu kurslara olan taleplerde oldukça artmıştır. Daha önceden hiç dans etmemiş çiftler bile profesyonel eğitmenler tarafından eğitim alarak oldukça büyüleyici düğün danslarını gerçekleştirebilirler.

Çiftlerin dansa karar verdikten sonra en çok düşündükleri düğün müziği olabilir. Hem girişte hem de danslarına eşlik edecek olan parçayı seçmek için oldukça kafa yormak gerekebilir. Bazı partnerler arasında özel anlamları olan şarkılar olabilir, aralarından seçmek oldukça basit olabilir. Seçilen müzik ve dansın uyumlu olması da son derece önemlidir. Dans ve müzik arasındaki tarzlar benzer bir şekilde seçilirse harika bir düğün dansı yapabilirsiniz. Önemli olan tek şey düğün günü gelin ve damadın mutlu olmasıdır. Geriye kalan seçim ve tercihler tamamen çiftin zevklerine kalmıştır.

Dans Müziği Nedir? Dans İçin Müzik Nasıl Seçilir?

Dans müziği, birçok farklı müzik tarzını içeren geniş bir terimdir. Dans müziğinin tarihini keşfetmek, bu terimin 19. yüzyıldan günümüze evrimini anlamayı sağlar. Bunun yanı sıra etkili bir dans gösterisi için, en iyi dans müziğini nasıl seçeceğinizi bilmeniz de önemlidir.

Dansın ruhu müziktir. Dolayısıyla etkili bir dans performansında dikkat edilmesi gereken en önemli faktörlerden biri müziğin nasıl seçileceğidir. Balanchine’in “Dansı, görünür kılınan müziktir.” söylemi ise bu durumu doğrulmaktadır.

Dans Müziği Nedir?

Dans müziği, dansı kolaylaştırmak veya eşlik etmek için özel olarak bestelenmiş müziktir. İnsanların dans edebildiği her müzik dans müziğidir. Bu amaç için bestelenmiş bütün bir müzik parçası veya daha büyük bir müzik bestesinin parçası olabilir. Dans müzikleri iki gruba ayrılır;

  • Canlı dans müziği,
  • Kayıtlı dans müziği.

Modern popüler dans müziği, saraylardan ve balo salonlarından halka yayılmıştır. Batı balo salonu ve sosyal dans müziği, 19. yüzyılın sonlarında bir dalga haline gelmiştir. Halka açık dans salonlarının, burjuva sınıfı arasında son derece popüler olduğu ise bilinen gerçeklerin arasındadır. 1930’lar, Amerika Swing Music’e doğru ilerlerken Swing dönemini getirmiştir. 1950’ler rock and roll müzik ile popülerken, 60’lar ruh ve R&B müziğinin yükselişine tanık olmuştur. 70’ler disko zamanıydı ve 70’lerin sonunda EDM veya Elektronik dans müziği insanları etkilemeye başladı. Dolayısıyla dans müziklerinin kökeninin çok eski olduğunu söylemek kesinlikle yanlış olmayacaktır.

Dans Müziği Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dans için müzik seçmek oldukça zor olabilir. Öyle ki, pek çok kişinin en çok vaktini alan durum dans için yaptığı pratiklerden çok, dans müziği seçme aşaması olmaktadır. Tercih edeceğiniz müzik dansınız ile tamamen uyum içerisinde olmalıdır. Aksi halde performansınız eksik ve yetersiz olacaktır.

Dansçıların Yaşlarını Göz Önünde Bulundurun

Kendiniz için müzik seçiyorsanız, o zaman çok daha özgür olabilirsiniz. Ancak eğer seçimini yaptığınız dans grup dansı ise, dansçıların isteklerini ve yaşlarını göz ardı etmemelisiniz. Bununla birlikte, müzik seçerken yaşın çok önemli bir husus olduğunu göz ardı etmemelisiniz. İsteyeceğiniz son şey, kaba veya uygunsuz sözler nedeniyle seçtiğiniz müziğe tepki gösteren ebeveynler olacaktır. Bu gibi bir durumda yanlış bir karar vermemek adına, müzik seçiminizi titiz bir şekilde yapmak çok daha doğru olacaktır.

Dans Stilinize Uygun Bir Karar Verin

Büyük dans performansınız için müzik ararken, dansınızın tarzını da göz önünde bulundurmanız önemlidir. Dansınız hareketli ise, koreografiyi tamamlayacak yüksek tempolu bir müzik seçimi çok daha mantıklı olacaktır. Bununla birlikte, dans rutininiz doğası gereği daha lirik ise, daha yavaş ve etkileyici sözlerle daha dramatik bir dans müziği eşsiz bir seçim olacaktır. Fakat dansınız çağdaşsa, yavaş veya hızlı tempolu dans müzikleri seçebilirsiniz.

Seçiminiz esnasında müziğin performansınızın tonunu belirleyeceğini unutmamalısınız. Seyircinin duyacağı ilk ve hatırlayacağı şey müzik olacaktır. Bunun yanı sıra kötü bir müzik seçiminin, performansınızı gölgelemesi de istemeyeceğiniz bir durum olacaktır.

Dansınızın Uzunluğunu Unutmayın

Performansınızda muhtemelen tüm şarkı boyunca dans etmeyeceksiniz. Dolayısıyla performansınız sırasında çalacak müziğin doğru bölümlerini seçmek önemlidir. Müziğin ihtiyacınız olan parçasını en iyi şekilde alabilmek için profesyonel bir editör ile çalışmak oldukça mantıklı olabilir. Ayrıca, dans performansınız nispeten kısa sürüyorsa, karışık parçalardan kaçınmanız daha mantıklı olacaktır. Bu seçim seyirci için çok kafa karıştırıcı olacak ve koreografisi de sizleri yoracaktır. Bunun yerine, daha kısa ve basit bir müzik parçası seçmek çok daha mantıklı olabilir.

Özetle dans için müzik titizlikle yapılması gereken bir tercihtir. Yapacağınız bu tercih, performansınızın kaderini belirleyecektir.

Dans Etme Korkusu Nasıl Yenilir?

Dans etme en güzel sporlardan birinin olmasının yanı sıra insanlara her zaman iyi hissettiren ve motivasyon alınan aktivitelerden biri olarak da ele alınabilir. Dans pek çok farklı türü olan ve türlerinin neredeyse insanlığın var olduğu güne kadar uzanan eski bir aktivite olarak düşünülmektedir. Günümüzün en keyifli aktiviteleri arasında yer alan dans hem kalori yakmanızı hem de kalori yakarken eğlenmenizi mümkün hale getiren bir aktivitedir.

Dans Etmenin Faydaları

Dans etmek verimli bir aktivite olmasının yanı sıra çok daha mutlu hissetmenizi sağlayacak bir egzersiz olarak ele alınabilir. Tüm bu etkenler dans etmenin vücuda faydaları olarak göz önüne çıkmakta ve böylelikle insanların çok daha mutlu olmasını sağlamaktadır. günümüzde pek çok dans kursunun olması dans etmeye kolaylıkla ulaşabilmeniz mümkün hale getirirken istediğiniz dansı öğrenmeyi de sağlamaktadır. Bu aşamada pek çok kişi dans etme korkusu ile karşı karşıya kalmaktadır.

Dans Etme Korkusu Nedir?

Dans etme korkusu insanların pek çok farklı şekilde karşılarına çıkabilen bir korku olarak ele alınmaktadır. Dans etme korkusu olarak anılmakta olan bu durum insanların sizi yadırgayacağı ondan korkmak ya da dans ederken başımıza gelebilecek herhangi bir durumdan korkmak olarak düşünülebilir. Bu durumda dans etme korkusunu yenmek için öncelikle ne gibi bir korku yaşadığını bilmeniz gerekir.

Eğer dans etme korkusunu da korktuğunuz etken insanların sizi gülünç bulacağı ve sizleri yadırgayacağı ise bu durumda dikkat etmeniz gereken etkenlerin daha farklı olduğunu göz ardı etmemelisiniz. Bu aşamada göz ardı etmemeniz gereken etken hayatı kendiniz için yaşıyor olduğunuz dolayısıyla hiç kimsenin sizin hayatınız üzerinde herhangi bir etkisi olmadığıdır. Bunun yanı sıra dans etme korkusunu da korktuğunuz etkin insanların size gülmesi ise bu korkunun üzerine gitmek kısa süre içerisinde korkunuzu tamamen atlatmanızı sağlayacak ve bütün özgüveninizi dans etmenizi mümkün hale getirecektir.

Küçük yaşlarda dans gibi aktiviteler esnasında yaralanan kişiler zaman içerisinde dans korkusuyla karşı karşıya kalabilir. Bu gibi kişilerin dans korkusunu yenmeleri için uğraşmaları gereken durumlar ve uygulamaları gereken yöntemler daha farklıdır. Bunların arasında yaralanan kişinin geçmişte kaldığını ve bu gibi bir durumda tekrar yaralanma ihtimalinin oldukça düşük olduğunu göz önünde bulundurmalısınız. Fakat elbette korkuları yenmek her zaman bu kadar kolay olmayabilir ve insanların oldukça uzun süre uğraşması gerekebilir. Bunun yanı sıra eğer gerçekten istiyorsanız bütün korkularınızı yenip tüm özgüveniyle dans edebileceğinizi de göz ardı etmemeniz gerekmektedir.

Yaralanma ya da bir yerinizde acıtma korkusuyla başa çıkmanın en önemli yollarından bir tanesi daha hafif ve basit danslarla dans etmeye başlamaktır. Dans etme korkusunu yenmek için daha basit dolayısıyla yaralanma ihtimalinin neredeyse olmadığı danslarla başlayabilir böylelikle korkmanız gereken herhangi bir etken olmadığını yavaş yavaş görebilirsiniz.

Dans Korkusunu Yenmek İçin Ne Gibi Yollar İzlemek Gerekir?

Dans korkusu herhangi bir sebeple meydana gelebileceği gibi yenmenin de pek çok farklı yöntem olduğunu göz ardı etmemek gerekir. Bu aşamada dans korkusunu yenmenin en etkili yönteminin bir profesyonel ile çalışmak olduğunu bilmelisiniz. Eğer dans korkusunda korktuğunuz durumu fiziksel değil psikolojik ise bu durumda işinde uzman bir psikolog ya da psikiyatrisi size yardımcı olabilir. Ancak korkularınız fiziksel olarak yaralanmaktan kaynaklanıyor ve yanlış bir hareket yüzünden dans hayatınızın biteceğini düşünüyorsanız profesyonel bir dans kursu ile çalışabilir böylelikle herhangi bir problem yaşamadan istediğiniz dansı kısa süre içerisinde öğrenmeyi mümkün hale getirebilirsiniz.

Dans Etmeye Başlarken Bilinmesi Gerekenler  

Dans etmeye başlamak göründüğü kadar zor değildir ama her aktivite gibi dansın da kuralları vardır. Bu kuralların kullanıldığı anlamlı ve görsel olarak çekici danslar daha iyi öğrenilir. Çiftlerin karşılıklı saygı ve sevgi ruhu içinde dans ettikleri danslar söz konusu olduğunda akılda tutulması gereken birkaç şey vardır. Birkaç dans kuralını unutmak veya dans ederken nelere dikkat edeceğinizi bilememek eğlenceyi mahvedebilir. Danstan önce ve sonra dansın kurallarına uyarak eğlenceli aktivitelere zaman ayırmanız ayrıca daha verimli bir hale dönüşecektir.

Dans Etmeye Başlamadan Önce Neler Yapılmalıdır?

Dans serüvenleri ve dans kuralları sadece etkinlikler sırasında gözlemlenen kriterlerden ibaret değildir. Dans etmeden önce de mümkün mertebe uyulması gereken birbirinden çeşitli dans kuralları vardır. Uygun hazırlık ve partnerinizle doğru bir iletişim modeli geliştirmek eğlenceli bir dans macerası için çok önemlidir. Bu özellikle danstan önce yapılmalıdır.

Dans etmeden önce uyulması ve üzerinde düşünülmesi gereken kurallar sadece partnerinizi ilgilendirmez. Sağlıklı ve mutlu bir dans tecrübesi yaşamak için dans ederken dikkat edilmesi gerekenler noktasında hazırlık süreci ile ilgili bazı kriterler vardır:

  • Sahneye aç çıkılmamalı veya fazla yemek yedikten sonra çıkılmamalıdır. Danstan önceki belki de en önemli şey budur.
  •  Ayakkabı seçimi, dans etmeden önce yapmanız gereken şeylerden biridir. Herhangi bir dans için rahat ayakkabılar giymek önemlidir.
  • Hareketi kısıtlayan giysilerden kaçının. Bu, dans kuralı olarak bilinen ilk kuraldır.
  • Dans dersi alıyorsanız, derse gelirken mutlaka duş alın ve temiz kıyafetler giyin. Ayrıca partnerinizi dans esnasında rahatsız etmemek adına yanınızda parfüm ve deodorant bulundurun. Dansta en önemli şey budur.
  • Sigara içiyorsanız, danstan veya dersten önce dişlerinizi fırçalayın. Bunlar dans kurallarıdır.
  • Sahneye çıkmadan önce çift, hazırlanmak için birlikte dans etmiş olmalı. Bunu danstan önce yapılacaklar listenize ekleyin.
  • Erkekler dansın tüm kurallarını öğrenmek zorundadır ve erkekler talimat verir. Bir dans akşamında birbirlerine söz verirlerse, bu kurala nezaketen uymak zorundadırlar.
  •  Kadınların baloda erkekleri reddetme hakkına sahip olduğunu da unutmamalıyız.

Dans Ederken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Dans ederken nelere dikkat etmeniz gerektiği hakkında da dans etmeye başlamak istiyorsanız özellikle yeterli bilgiye sahip olmanız gerekir. Dans ederken dikkat edilmesi gerekenler ise:

  • Dans ederken konuşmayın. Dansta en önemli şey budur.
  • Dik durun ve dizlerinizi bükmeyin. Bu bir dans kuralı olarak görülebilir.
  •  Ayak parmaklarınız değil, ayak tabanlarınız yere hafifçe değecek şekilde dans etmelisiniz. Her zaman kendinize koşulsuz güvenmelisiniz. Bu yüzden dans ederken duruşunuza dikkat edin. Partnerinizi zor durumda bırakan hareketlerden kaçınılmalıdır. Dans etmek gerçekten zordur, özellikle çiftler için.
  • Dans istediğiniz gibi gitmediğinde özür dilemek yerine, hatayı düzeltmenin yollarını arayın.
  • Dans ederken erkekler kadınların birkaç adım gerisinde yürümelidir. Eşler dans ederken uzun süre birbirlerine bakmamalıdır.

Danstan Sonra Ne Yapılmalıdır?

Dans etmek için kurs tercih ettiyseniz tüm bahsedilenlerden sonra dans, hijyen ve görgü kurallarına da uyulmalıdır. Dansınızı ve yeteneğinizi taçlandıran kurallarla bir adım öne geçebilir ve eğitiminizin hakkını tam anlamı ile verebilirsiniz. Dans kursuna gittiğinizde her ihtimale karşı çantanızda kıyafet, yedek bir ayakkabı, ilaç, çorap ve deodorant bulundurmalısınız. Kurstaki eğitmenlerinizden tercih edeceğiniz dans hakkında çok daha kapsamlı bilgiler elde edebilirsiniz. Danstan önce ne yapmanız gerektiğini ve dans sırasında ne yapmanız gerektiğini öğrenebilirsiniz. Bu şekilde dans sırasında ne yapacağınız konusunda tam bilgi sahibi olabilirsiniz. Tüm bunlar sonucunda da daha verimli dans etme süreçleri geçirebilirsiniz.

Yaşlılar İçin Uygun Olan Danslar Neler? 

Yaşlılar için uygun danslar, büyük ve önemli bir yere sahip olarak biliniyor. Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıkların üzücü gerçeği bizi o kadar kör etti ki, sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğu normal bir dünya hayal etmek çok zor olabiliyor. Ancak pek çok bilimsel çalışma yaşla ilgili gerileme ve ilinti durumlarının önlenebileceğini gösteriyor.

Yayınlanmış bir çalışmada, her hafta yeni bir rutine göre dans eden sağlıklı yaşlı yetişkinler (63 ila 83 yaşları arasında), beynin hafızayı geri getirme ve mekânsal yön bulma (parahipokampal jiroskop) ile ilişkili motor (mevcut cayro) bölgelerini iyileştirmiştir. Patrick Müller (Otto von Gerike Magdeburg Üniversitesi) ve ekibi, sağlıklı insanları rastgele bir dans veya egzersiz programına yerleştirdi. Dans programı sık sık değişti. Program kapsamında katılımcılar çizgi dansı, caz, rock and roll ve kare dansı öğrendiler. Egzersiz programına katılanlar ise dayanıklılık, kuvvet ve esneklik odaklı egzersizler yaptılar. Çalışmanın 6. ayından sonra dansçıların sol anterior santral giruslarında gri kütlede artış gözlendi. Bu sonuçlar, dansçıların hem motor becerilerini hem de hafızalarını antrenman yapanlara göre daha iyi kullanabildiklerini gösteriyor. Mevcut gyri ve parahipokampal hacimlerin genişlemesi, beynin sonraki yaşamda iyi bir şekilde öğrenmeye devam ettiğini gösterir.

Yaşlı Bireylerde Dans Etmenin Önemi ve Avantajları

Dans, bilinmekte olan en eski uygarlıklardan bu yana kutlamaların, törenlerin, ve dinlenme aktivitelerinin ayrılmaz bir kısmı olmuştur. Sadece sık dans edilmesinin ve fiziksel aktivitenin bunama riskini azalttığını bildirilmiştir. Bilişsel ve fiziksel aktiviteler arasında bunama riskini en çok dansın azalttığı (%76) bulunmuştur. Beyin, sinir yollarını gerektiği gibi güncelleyebilir ve yeniden yapılandırabilir. Dans, fiziksel aktivite gerçekleştirmenin yanı sıra duygu, sosyal etkileşim, duyusal uyarım, motor koordinasyon ve müziği birleştirerek birey için zengin bir ortam yaratır ve sinirsel bağlantıların sürekli olacak bir şekilde güncellenmesini sağlamak için kinematik, mantık, müzik ve duygudan yararlanır. Bu şekilde, kaybolan zihinsel yollar yenileriyle değiştirilir. Yaşlılar için danslar tüm bu bilgiler kapsamında son derece önemlidir.

Yaşlılar İçin İdeal Olan Danslar

Dans etmek yaşlı insanlar için oldukça önemli bir aktivitedir. Çoğumuz bunu bir spor olarak düşünmüyoruz ama iş öğretmeye gelince Zumba, geleneksel dans ya da başka herhangi bir stil aynı kategoriye giriyor. Yaşlı insanlar vücutlarını hareket ettirmek, tonlamak ve dengelemek için dansı kullanabilirler. Gruplar halinde yapılabileceği gibi bireysel olarak da bu danslar tercih edilebilir.

Zumba’nın tempolu hareketi endorfin salgılar, morali yükseltir ve dans ederken sizi endişelerden kurtarır. Yaşlandıkça uygun kondisyon daha önemli hale gelir. Koordinasyon ilk endişeniz olmasa bile, bu derslerin faydaları daha sonra yaşamda görülecektir. Zumba’nın en önemli faydalarından biri de elbette kilo vermenize yardımcı olmasıdır. Bir Zumba dersi toplamda 600-1000 kalori yakar. Zumba’nın bir diğer büyük faydası da vücudunuzu iyi durumda tutmasıdır. Çünkü tüm vücut farkında olmadan hareket ediyor. Düzenli olarak Zumba derslerine katılmak, yeni insanlarla tanışmak ve yeni arkadaşlar edinmek için harika bir yoldur. Zumba dersinde yapacağınız dans hareketleri duruşunuzu düzeltmenize, koordinasyonunuzu geliştirmenize, kendiniz için yarattığınız kısıtlamaları ortadan kaldırmanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Tüm bu değişiklikler hemen morale ve görünüme yansır. Unutmayın, biri kendini daha iyi hissettiğinde özgüveni de artar. Bu nedenle de yaşlılara uygun olan danslar söz konusu olduğunda zumbadan mutlaka söz edilir. Üstelik bu dans oldukça da eğlenceli olarak yaşlı insanların psikolojik açıdan iyi hissetmesine de yardımcı olur.

Bizi Arayın
Yol Tarifi Al
× Size nasıl yardımcı olabiliriz?