blog arşivleri - Sayfa 10 / 13 - Danskeyfi Altunizade

Dans Müziği Nedir? Dans İçin Müzik Nasıl Seçilir?

Dans müziği, birçok farklı müzik tarzını içeren geniş bir terimdir. Dans müziğinin tarihini keşfetmek, bu terimin 19. yüzyıldan günümüze evrimini anlamayı sağlar. Bunun yanı sıra etkili bir dans gösterisi için, en iyi dans müziğini nasıl seçeceğinizi bilmeniz de önemlidir.

Dansın ruhu müziktir. Dolayısıyla etkili bir dans performansında dikkat edilmesi gereken en önemli faktörlerden biri müziğin nasıl seçileceğidir. Balanchine’in “Dansı, görünür kılınan müziktir.” söylemi ise bu durumu doğrulmaktadır.

Dans Müziği Nedir?

Dans müziği, dansı kolaylaştırmak veya eşlik etmek için özel olarak bestelenmiş müziktir. İnsanların dans edebildiği her müzik dans müziğidir. Bu amaç için bestelenmiş bütün bir müzik parçası veya daha büyük bir müzik bestesinin parçası olabilir. Dans müzikleri iki gruba ayrılır;

Canlı dans müziği,
Kayıtlı dans müziği.

Modern popüler dans müziği, saraylardan ve balo salonlarından halka yayılmıştır. Batı balo salonu ve sosyal dans müziği, 19. yüzyılın sonlarında bir dalga haline gelmiştir. Halka açık dans salonlarının, burjuva sınıfı arasında son derece popüler olduğu ise bilinen gerçeklerin arasındadır. 1930’lar, Amerika Swing Music’e doğru ilerlerken Swing dönemini getirmiştir. 1950’ler rock and roll müzik ile popülerken, 60’lar ruh ve R&B müziğinin yükselişine tanık olmuştur. 70’ler disko zamanıydı ve 70’lerin sonunda EDM veya Elektronik dans müziği insanları etkilemeye başladı. Dolayısıyla dans müziklerinin kökeninin çok eski olduğunu söylemek kesinlikle yanlış olmayacaktır.

Dans Müziği Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dans için müzik seçmek oldukça zor olabilir. Öyle ki, pek çok kişinin en çok vaktini alan durum dans için yaptığı pratiklerden çok, dans müziği seçme aşaması olmaktadır. Tercih edeceğiniz müzik dansınız ile tamamen uyum içerisinde olmalıdır. Aksi halde performansınız eksik ve yetersiz olacaktır.

40127 women music dance hip hop urban females manipulation

Dansçıların Yaşlarını Göz Önünde Bulundurun

Kendiniz için müzik seçiyorsanız, o zaman çok daha özgür olabilirsiniz. Ancak eğer seçimini yaptığınız dans grup dansı ise, dansçıların isteklerini ve yaşlarını göz ardı etmemelisiniz. Bununla birlikte, müzik seçerken yaşın çok önemli bir husus olduğunu göz ardı etmemelisiniz. İsteyeceğiniz son şey, kaba veya uygunsuz sözler nedeniyle seçtiğiniz müziğe tepki gösteren ebeveynler olacaktır. Bu gibi bir durumda yanlış bir karar vermemek adına, müzik seçiminizi titiz bir şekilde yapmak çok daha doğru olacaktır.

Dans Stilinize Uygun Bir Karar Verin

Büyük dans performansınız için müzik ararken, dansınızın tarzını da göz önünde bulundurmanız önemlidir. Dansınız hareketli ise, koreografiyi tamamlayacak yüksek tempolu bir müzik seçimi çok daha mantıklı olacaktır. Bununla birlikte, dans rutininiz doğası gereği daha lirik ise, daha yavaş ve etkileyici sözlerle daha dramatik bir dans müziği eşsiz bir seçim olacaktır. Fakat dansınız çağdaşsa, yavaş veya hızlı tempolu dans müzikleri seçebilirsiniz.

Seçiminiz esnasında müziğin performansınızın tonunu belirleyeceğini unutmamalısınız. Seyircinin duyacağı ilk ve hatırlayacağı şey müzik olacaktır. Bunun yanı sıra kötü bir müzik seçiminin, performansınızı gölgelemesi de istemeyeceğiniz bir durum olacaktır.

Dansınızın Uzunluğunu Unutmayın

Performansınızda muhtemelen tüm şarkı boyunca dans etmeyeceksiniz. Dolayısıyla performansınız sırasında çalacak müziğin doğru bölümlerini seçmek önemlidir. Müziğin ihtiyacınız olan parçasını en iyi şekilde alabilmek için profesyonel bir editör ile çalışmak oldukça mantıklı olabilir. Ayrıca, dans performansınız nispeten kısa sürüyorsa, karışık parçalardan kaçınmanız daha mantıklı olacaktır. Bu seçim seyirci için çok kafa karıştırıcı olacak ve koreografisi de sizleri yoracaktır. Bunun yerine, daha kısa ve basit bir müzik parçası seçmek çok daha mantıklı olabilir.

Özetle dans için müzik titizlikle yapılması gereken bir tercihtir. Yapacağınız bu tercih, performansınızın kaderini belirleyecektir.

Dans Müziği Nedir? Dans İçin Müzik Nasıl Seçilir? Read More »

32435 dance hip hop urban style cg digital art manip abstract women model blondes sexy babes

Dans Etme Korkusu Nasıl Yenilir?

blog

Dans etme en güzel sporlardan birinin olmasının yanı sıra insanlara her zaman iyi hissettiren ve motivasyon alınan aktivitelerden biri olarak da ele alınabilir. Dans pek çok farklı türü olan ve türlerinin neredeyse insanlığın var olduğu güne kadar uzanan eski bir aktivite olarak düşünülmektedir. Günümüzün en keyifli aktiviteleri arasında yer alan dans hem kalori yakmanızı hem de kalori yakarken eğlenmenizi mümkün hale getiren bir aktivitedir.

Dans Etmenin Faydaları

Dans etmek verimli bir aktivite olmasının yanı sıra çok daha mutlu hissetmenizi sağlayacak bir egzersiz olarak ele alınabilir. Tüm bu etkenler dans etmenin vücuda faydaları olarak göz önüne çıkmakta ve böylelikle insanların çok daha mutlu olmasını sağlamaktadır. günümüzde pek çok dans kursunun olması dans etmeye kolaylıkla ulaşabilmeniz mümkün hale getirirken istediğiniz dansı öğrenmeyi de sağlamaktadır. Bu aşamada pek çok kişi dans etme korkusu ile karşı karşıya kalmaktadır.

Dans Etme Korkusu Nedir?

Dans etme korkusu insanların pek çok farklı şekilde karşılarına çıkabilen bir korku olarak ele alınmaktadır. Dans etme korkusu olarak anılmakta olan bu durum insanların sizi yadırgayacağı ondan korkmak ya da dans ederken başımıza gelebilecek herhangi bir durumdan korkmak olarak düşünülebilir. Bu durumda dans etme korkusunu yenmek için öncelikle ne gibi bir korku yaşadığını bilmeniz gerekir.

Eğer dans etme korkusunu da korktuğunuz etken insanların sizi gülünç bulacağı ve sizleri yadırgayacağı ise bu durumda dikkat etmeniz gereken etkenlerin daha farklı olduğunu göz ardı etmemelisiniz. Bu aşamada göz ardı etmemeniz gereken etken hayatı kendiniz için yaşıyor olduğunuz dolayısıyla hiç kimsenin sizin hayatınız üzerinde herhangi bir etkisi olmadığıdır. Bunun yanı sıra dans etme korkusunu da korktuğunuz etkin insanların size gülmesi ise bu korkunun üzerine gitmek kısa süre içerisinde korkunuzu tamamen atlatmanızı sağlayacak ve bütün özgüveninizi dans etmenizi mümkün hale getirecektir.

Küçük yaşlarda dans gibi aktiviteler esnasında yaralanan kişiler zaman içerisinde dans korkusuyla karşı karşıya kalabilir. Bu gibi kişilerin dans korkusunu yenmeleri için uğraşmaları gereken durumlar ve uygulamaları gereken yöntemler daha farklıdır. Bunların arasında yaralanan kişinin geçmişte kaldığını ve bu gibi bir durumda tekrar yaralanma ihtimalinin oldukça düşük olduğunu göz önünde bulundurmalısınız. Fakat elbette korkuları yenmek her zaman bu kadar kolay olmayabilir ve insanların oldukça uzun süre uğraşması gerekebilir. Bunun yanı sıra eğer gerçekten istiyorsanız bütün korkularınızı yenip tüm özgüveniyle dans edebileceğinizi de göz ardı etmemeniz gerekmektedir.

Yaralanma ya da bir yerinizde acıtma korkusuyla başa çıkmanın en önemli yollarından bir tanesi daha hafif ve basit danslarla dans etmeye başlamaktır. Dans etme korkusunu yenmek için daha basit dolayısıyla yaralanma ihtimalinin neredeyse olmadığı danslarla başlayabilir böylelikle korkmanız gereken herhangi bir etken olmadığını yavaş yavaş görebilirsiniz.

Dans Korkusunu Yenmek İçin Ne Gibi Yollar İzlemek Gerekir?

Dans korkusu herhangi bir sebeple meydana gelebileceği gibi yenmenin de pek çok farklı yöntem olduğunu göz ardı etmemek gerekir. Bu aşamada dans korkusunu yenmenin en etkili yönteminin bir profesyonel ile çalışmak olduğunu bilmelisiniz. Eğer dans korkusunda korktuğunuz durumu fiziksel değil psikolojik ise bu durumda işinde uzman bir psikolog ya da psikiyatrisi size yardımcı olabilir. Ancak korkularınız fiziksel olarak yaralanmaktan kaynaklanıyor ve yanlış bir hareket yüzünden dans hayatınızın biteceğini düşünüyorsanız profesyonel bir dans kursu ile çalışabilir böylelikle herhangi bir problem yaşamadan istediğiniz dansı kısa süre içerisinde öğrenmeyi mümkün hale getirebilirsiniz.

Dans Etme Korkusu Nasıl Yenilir? Read More »

Dans Etmeye Başlarken Bilinmesi Gerekenler

blog

Dans etmeye başlamak göründüğü kadar zor değildir ama her aktivite gibi dansın da kuralları vardır. Bu kuralların kullanıldığı anlamlı ve görsel olarak çekici danslar daha iyi öğrenilir. Çiftlerin karşılıklı saygı ve sevgi ruhu içinde dans ettikleri danslar söz konusu olduğunda akılda tutulması gereken birkaç şey vardır. Birkaç dans kuralını unutmak veya dans ederken nelere dikkat edeceğinizi bilememek eğlenceyi mahvedebilir. Danstan önce ve sonra dansın kurallarına uyarak eğlenceli aktivitelere zaman ayırmanız ayrıca daha verimli bir hale dönüşecektir.

Dans Etmeye Başlamadan Önce Neler Yapılmalıdır?

Dans serüvenleri ve dans kuralları sadece etkinlikler sırasında gözlemlenen kriterlerden ibaret değildir. Dans etmeden önce de mümkün mertebe uyulması gereken birbirinden çeşitli dans kuralları vardır. Uygun hazırlık ve partnerinizle doğru bir iletişim modeli geliştirmek eğlenceli bir dans macerası için çok önemlidir. Bu özellikle danstan önce yapılmalıdır.

Dans etmeden önce uyulması ve üzerinde düşünülmesi gereken kurallar sadece partnerinizi ilgilendirmez. Sağlıklı ve mutlu bir dans tecrübesi yaşamak için dans ederken dikkat edilmesi gerekenler noktasında hazırlık süreci ile ilgili bazı kriterler vardır:

Sahneye aç çıkılmamalı veya fazla yemek yedikten sonra çıkılmamalıdır. Danstan önceki belki de en önemli şey budur.
Ayakkabı seçimi, dans etmeden önce yapmanız gereken şeylerden biridir. Herhangi bir dans için rahat ayakkabılar giymek önemlidir.
Hareketi kısıtlayan giysilerden kaçının. Bu, dans kuralı olarak bilinen ilk kuraldır.
Dans dersi alıyorsanız, derse gelirken mutlaka duş alın ve temiz kıyafetler giyin. Ayrıca partnerinizi dans esnasında rahatsız etmemek adına yanınızda parfüm ve deodorant bulundurun. Dansta en önemli şey budur.
Sigara içiyorsanız, danstan veya dersten önce dişlerinizi fırçalayın. Bunlar dans kurallarıdır.
Sahneye çıkmadan önce çift, hazırlanmak için birlikte dans etmiş olmalı. Bunu danstan önce yapılacaklar listenize ekleyin.
Erkekler dansın tüm kurallarını öğrenmek zorundadır ve erkekler talimat verir. Bir dans akşamında birbirlerine söz verirlerse, bu kurala nezaketen uymak zorundadırlar.
Kadınların baloda erkekleri reddetme hakkına sahip olduğunu da unutmamalıyız.

Dans Ederken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Dans ederken nelere dikkat etmeniz gerektiği hakkında da dans etmeye başlamak istiyorsanız özellikle yeterli bilgiye sahip olmanız gerekir. Dans ederken dikkat edilmesi gerekenler ise:

Dans ederken konuşmayın. Dansta en önemli şey budur.
Dik durun ve dizlerinizi bükmeyin. Bu bir dans kuralı olarak görülebilir.
Ayak parmaklarınız değil, ayak tabanlarınız yere hafifçe değecek şekilde dans etmelisiniz. Her zaman kendinize koşulsuz güvenmelisiniz. Bu yüzden dans ederken duruşunuza dikkat edin. Partnerinizi zor durumda bırakan hareketlerden kaçınılmalıdır. Dans etmek gerçekten zordur, özellikle çiftler için.
Dans istediğiniz gibi gitmediğinde özür dilemek yerine, hatayı düzeltmenin yollarını arayın.
Dans ederken erkekler kadınların birkaç adım gerisinde yürümelidir. Eşler dans ederken uzun süre birbirlerine bakmamalıdır.

Danstan Sonra Ne Yapılmalıdır?

Dans etmek için kurs tercih ettiyseniz tüm bahsedilenlerden sonra dans, hijyen ve görgü kurallarına da uyulmalıdır. Dansınızı ve yeteneğinizi taçlandıran kurallarla bir adım öne geçebilir ve eğitiminizin hakkını tam anlamı ile verebilirsiniz. Dans kursuna gittiğinizde her ihtimale karşı çantanızda kıyafet, yedek bir ayakkabı, ilaç, çorap ve deodorant bulundurmalısınız. Kurstaki eğitmenlerinizden tercih edeceğiniz dans hakkında çok daha kapsamlı bilgiler elde edebilirsiniz. Danstan önce ne yapmanız gerektiğini ve dans sırasında ne yapmanız gerektiğini öğrenebilirsiniz. Bu şekilde dans sırasında ne yapacağınız konusunda tam bilgi sahibi olabilirsiniz. Tüm bunlar sonucunda da daha verimli dans etme süreçleri geçirebilirsiniz.

Dans Etmeye Başlarken Bilinmesi Gerekenler Read More »

Çocuk Dans Kursu

blog

Çocuklarınızı, çocuk dans kursu yazdırarak sağlıklı büyümesine yardımcı olmak ister misiniz?

Uygun fiyatlı ve en çok tercih edilen kursumuzda kayıtlarınızı mutlaka yapın! Kursta beden gelişimi ve fiziksel duruşun oturması ile başlanır. Bazı tarihi bilgiler ve dansın nasıl oluştuğundan bahsedilir. Kültürel açıdan donatılan çocuklar konunun temelinden eğitilir.

Eğitimler başlangıç hareketlerinden itibaren nizami bir şekilde verilir. Çocukları zorlamadan eğlenceli aktivitelerle eğitmek her zaman en doğru olandır. Düzenli yapılmaya başlandıktan sonra alışkanlık haline geleceğinden emin olabilirsiniz! Arkadaşları ile vakit geçirmek isteyeceklerdir. Bu sebeple onları fazladan bir kursa bile yazdırmak isteyeceksiniz.

Gelişimlerini izlemek sizin için oldukça büyük bir mutluluk kaynağı olacaktır. Onlarla berber evde de eğleneceğiniz kaçınılmaz olacaktır. Sizleri de aramızda görmekten mutluluk duyarız! Haydi birlikte dans edelim!

Bu yazımızı da okumak isteyebilirsiniz: Tango Dansı Nedir?

Çocuk Dans Kurslarının Faydaları

Yeni yetenekler ve hobiler kazandırarak büyüyen çocukların gelecekte sizlere teşekkür edecekleri kesinlikle olası bir durumdur. Çocuk dans kursu da en temel eğitimlerden bir tanesidir!

Dans sevgisini aşılayarak onların hem sosyal hem de daha sağlıklı bireyler olmasına katkıda bulunmuş olacaksınız. Kendini daha özgür biçimde tanıtan bireyler olacaklardır. Olgun, açık görüşlü ve özgüveni yüksek olan bireyler toplum önünde de kusursuz olacaklardır.

Sanata olan bakış açıları gelişecektir. Entel bireyler olarak hayatlarında olumlu gelişmeler olacaklardır. Yaratıcılıkları artacak ve kendilerini geliştirmek için yeni düşünceler içinde olacaklardır. Hayattta onlar için nelerin pozitif olduğuna düzgün karar verecekler ve seçimlerini de etkileyecektir.

Sağlık açısından faydalarına değinecek olurssak, gelişmis sportif bir vücut yapısında olacağını şimdiden söyleyebiliriz. Özellikle duruş ve vücut şeklini göz önüne alırsak sizleri oldukça şaşırtabilir. Daha sayılamayacak kadar faydası olan dansı, küçük yaşta çocuklarınıza aşılamak onları hiçbir zaman yalnız bırakmayacaktır. Her zaman anlatacak anılarını da unutmamak gerek!

Uygun Dans Türü Nasıl Bulunur?

Dans tercihi yapmakta zorlanıyorsanız ilk yapmanız gereken sevdiğiniz müzikleri incelemek. Jazz müzikleri dinliyorsanız genel olarak Swing size uygundur.

Rap tarzı müzik türlerini seviyorsanız Hiphop’ı tercih edebilirsiniz. Rockn’ Roll dinlenler de kendilerini çok yormayacaktır direkt olarak Rockn’ Roll dans türüne doğru yönlendirebiliriz. Son olarak K-pop seviyorsanız K-pop danslarının yoğun gündemine kendinizi sokup o dans türünün insanları ile de kaynama sağlayabilirsiniz.

Dans yeteneği gelişmiş olan kişilerle aynı kefeye koymamalısınız kendinizi. Daha yeni dans etmeyi öğrenen biri Tango yaparken zorlanması gayet doğaldır. Yeteneğinizi keşfetmek biraz sizin elinizde olan bir şey aslında. Düğünde eğlenirken aslında nasıl hareketler yaptığınızın farkında olacaksınız. Biraz araştırma yaparak hangi dans türünün sizin için iyi olabileceğini göreceksiniz. Sevdiğiniz dans türünü bulmak doğaçlama gelişince sizi daha da tatmin edecektir.Bir farklı tercih sorusu da şu olabilir, hobi mi profesyonel mi? Mesela çocuğunuzu küçük yaşta tango için eğitmek isteyebilirsiniz. Böylece onun hayatındaki değişikleri ona göre seçebilir ve basamak basamak ona yardımcı olabilirsiniz.

Çocuk Dans Kursu Read More »

Dans Müzikleri – Hareketli Dans Müzikleri? Düğün Dans Müzikleri?

blog

Dans müzikleri düşündüğümüzde sayısız tane müzik aklımıza gelir. Bu müzikler türlerine göre ayrılmıştır. Yabancı,Türkçe, Düğün, Hareketli vb. olmak üzere dallara ayrılır.

Siz de tercih ettiğiniz türe göre dans müzikleriyle eğitim görebilirsiniz. Sizinle türlerine göre en çok sevilen müziklerden birkaçını paylaşacağım:

Vamonos Pal Monte – Eddie Palmieri – Salsa
Aqui El Que Baila Gana – Fania All Stars – Salsa
How Does A Moment Last Forever – Celine Dion – Düğün Dans
All Of Me – John Legend – Düğün Dans
Her Şey Sensin – Yalın – Düğün Dans
Olmazsan Olmaz – Güliz Ayla – Düğün Dans
Moulin Rouge – El Tango de Roxanne -Tango
Louis Armstrong – It Takes Two To Tango – Tango
Hector Acosta – Me Voy – Bachata
Domenic Marte – Yo Me Equivoco – Bachata

Bunlar en çok ilgi çeken ve duyduğumuz müziklerdir. Hepsi kendi türleri arasında dinlenmeyi hak ediyor.

Bu yazımızı da okumak isteyebilirsiniz: Düğün Dansı Nedir? Nasıl Yapılır? Müzikleri ve Kursu

Hareketli Dans Müzikleri

Hareketli Dans dediğimizde hepimizin aklına gelen türler aynıdır diye düşünüyorum.

Salsa, Bachata, Tango, Oryantal, Hip Hop, Flamenko bunlar birkaç örneği. Fakat bu danslar hareketli olarak geçmesine rağmen bazı müzikler ile birlikte daha ağır ritim tutulabilir. Bu durum kafanızı karıştırmasın. Hareketli müzikleri düşününce bu müzikler sizin enerjinizi atmanız için yapılmış diyebiliriz. Hem yoruyor hem de dans ederken çok eğlendiriyor. Sanki kendinizden geçiyormuş gibi hissediyorsunuz. Bir yerden sonra tek duyduğunuz ve düşündüğünüz şey adım sesleri ve ritimden ibaret oluyor. Hızlıca sonraki hamleni yapmaya odaklanıyorsun ve dış dünyadan kopuyorsun. O an önemsediğin tek şey kendin ve eğlencen oluyor.

Tabi siz hala ben hareketli müzik tercih etmem daha sakin müzikleri seviyorum diyorsanız: Yazının başında da dediğim gibi sakin müziklerle ağır adımlar atılarak da yapılan danslar. Seçim tamamen keyfinize kalmış.

Düğün Dans Müzikleri

Düğün dans müziği çok çeşitli dallara ayrılmıştır. Kısaca hepsinden bahsedecek olursak. İlki ve en önemlisi olan düğün giriş müziğidir.

Düğün giriş müziği gelin ve damadın en önemli günü ve en özel anına tanıklık eder. Onlar ve aileleri için asla unutulmayacak bir anıdır. Yöreselleşmiş müziklerimizi düşünecek olursak: Bunlar halay, horon, kolbastı, çiftetelli vb. dir. Halaydan bahsedecek olursan genellikle ülkemizin birçok bölgesine ait ayrı ayrı müzikleri bulunmaktadır. Gittiğiniz her düğünde halay çeken bir ekip görmeniz çok mümkün. Horon ve kolbastı kısmına gelecek olursak bu müzikler Karadeniz Bölgesine ait müziklerdir. Oynanışı çok hızlı ve yorucudur. Ben eğlenmeyi seviyorum diyorsanız kesinlikle bir Karadenizli düğününe katılmalısınız.

Çiftetelli ise İç Anadolu Bölgesine aittir. Genelde çiftetelli müzikleri yapan insanlar Ankaralıdır. Daha sakin ve parmaklar kullanarak oynanılan bir düğün dans türüdür.

Dans Müzikleri – Hareketli Dans Müzikleri? Düğün Dans Müzikleri? Read More »

Yaşlılar İçin Uygun Olan Danslar Neler?

blog

Yaşlılar için uygun danslar, büyük ve önemli bir yere sahip olarak biliniyor. Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıkların üzücü gerçeği bizi o kadar kör etti ki, sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğu normal bir dünya hayal etmek çok zor olabiliyor. Ancak pek çok bilimsel çalışma yaşla ilgili gerileme ve ilinti durumlarının önlenebileceğini gösteriyor.

Yayınlanmış bir çalışmada, her hafta yeni bir rutine göre dans eden sağlıklı yaşlı yetişkinler (63 ila 83 yaşları arasında), beynin hafızayı geri getirme ve mekânsal yön bulma (parahipokampal jiroskop) ile ilişkili motor (mevcut cayro) bölgelerini iyileştirmiştir. Patrick Müller (Otto von Gerike Magdeburg Üniversitesi) ve ekibi, sağlıklı insanları rastgele bir dans veya egzersiz programına yerleştirdi. Dans programı sık sık değişti. Program kapsamında katılımcılar çizgi dansı, caz, rock and roll ve kare dansı öğrendiler. Egzersiz programına katılanlar ise dayanıklılık, kuvvet ve esneklik odaklı egzersizler yaptılar. Çalışmanın 6. ayından sonra dansçıların sol anterior santral giruslarında gri kütlede artış gözlendi. Bu sonuçlar, dansçıların hem motor becerilerini hem de hafızalarını antrenman yapanlara göre daha iyi kullanabildiklerini gösteriyor. Mevcut gyri ve parahipokampal hacimlerin genişlemesi, beynin sonraki yaşamda iyi bir şekilde öğrenmeye devam ettiğini gösterir.

Yaşlı Bireylerde Dans Etmenin Önemi ve Avantajları

Dans, bilinmekte olan en eski uygarlıklardan bu yana kutlamaların, törenlerin, ve dinlenme aktivitelerinin ayrılmaz bir kısmı olmuştur. Sadece sık dans edilmesinin ve fiziksel aktivitenin bunama riskini azalttığını bildirilmiştir. Bilişsel ve fiziksel aktiviteler arasında bunama riskini en çok dansın azalttığı (%76) bulunmuştur. Beyin, sinir yollarını gerektiği gibi güncelleyebilir ve yeniden yapılandırabilir. Dans, fiziksel aktivite gerçekleştirmenin yanı sıra duygu, sosyal etkileşim, duyusal uyarım, motor koordinasyon ve müziği birleştirerek birey için zengin bir ortam yaratır ve sinirsel bağlantıların sürekli olacak bir şekilde güncellenmesini sağlamak için kinematik, mantık, müzik ve duygudan yararlanır. Bu şekilde, kaybolan zihinsel yollar yenileriyle değiştirilir. Yaşlılar için danslar tüm bu bilgiler kapsamında son derece önemlidir.

Yaşlılar İçin İdeal Olan Danslar

Dans etmek yaşlı insanlar için oldukça önemli bir aktivitedir. Çoğumuz bunu bir spor olarak düşünmüyoruz ama iş öğretmeye gelince Zumba, geleneksel dans ya da başka herhangi bir stil aynı kategoriye giriyor. Yaşlı insanlar vücutlarını hareket ettirmek, tonlamak ve dengelemek için dansı kullanabilirler. Gruplar halinde yapılabileceği gibi bireysel olarak da bu danslar tercih edilebilir.

Zumba’nın tempolu hareketi endorfin salgılar, morali yükseltir ve dans ederken sizi endişelerden kurtarır. Yaşlandıkça uygun kondisyon daha önemli hale gelir. Koordinasyon ilk endişeniz olmasa bile, bu derslerin faydaları daha sonra yaşamda görülecektir. Zumba’nın en önemli faydalarından biri de elbette kilo vermenize yardımcı olmasıdır. Bir Zumba dersi toplamda 600-1000 kalori yakar. Zumba’nın bir diğer büyük faydası da vücudunuzu iyi durumda tutmasıdır. Çünkü tüm vücut farkında olmadan hareket ediyor. Düzenli olarak Zumba derslerine katılmak, yeni insanlarla tanışmak ve yeni arkadaşlar edinmek için harika bir yoldur. Zumba dersinde yapacağınız dans hareketleri duruşunuzu düzeltmenize, koordinasyonunuzu geliştirmenize, kendiniz için yarattığınız kısıtlamaları ortadan kaldırmanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Tüm bu değişiklikler hemen morale ve görünüme yansır. Unutmayın, biri kendini daha iyi hissettiğinde özgüveni de artar. Bu nedenle de yaşlılara uygun olan danslar söz konusu olduğunda zumbadan mutlaka söz edilir. Üstelik bu dans oldukça da eğlenceli olarak yaşlı insanların psikolojik açıdan iyi hissetmesine de yardımcı olur.

Yaşlılar İçin Uygun Olan Danslar Neler? Read More »

Dans Kursu Fiyatları – Dans Kursunun İnsanlara Faydaları?

blog

Dans kursu fiyatları araştırmasına girmeden önce hangi türde dans etmek istediğinizi belirlemelisiniz. Çünkü türlere göre fiyat değişmektedir…

Danskeyfi Altunizade sitemizde yazan diğer yazıları inceleyerek hangi türün kendinize ait olduğuna karar verebilirsiniz. Kararınızı verdikten sonra iletişim kısmından bize ulaşabilirsiniz. Uzman eğitmen kadromuz sayesinde hangi türde nasıl dersler alacağınızı öğrenebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak salonumuza gelerek ders alacağınız sınıfları görebilirsiniz. Eğitmen kadromuzla tanışıp kafanızdaki soru işaretlerine cevap bulabilirsiniz. Derslere tanık olabilirsiniz. Bu da sizin derse gelmeden önce fikir sahibi olmanıza olanak sağlar.

Unutmayın ki her yaştan her birey dans edebilir. Önemli olan sizin istemeniz ve heves etmeniz. Hiçbir şey için geç kalınmış değildir. Siz de daha fazla geç kalma süresini uzatmadan bizimle iletişime geçin ve aramıza katılın.

Bu yazımızı da okumak isteyebilirsiniz: Dans Müzikleri? Hareketli Dans Müzikleri? Düğün Dans Müzikleri?

Dans Kursunun İnsanlara Faydaları

Dans kurslarının insanlara faydasını araştırmak isterseniz bu konuda birçok uzman görüşü ile karşılaşacaksınızdır.

Uzmanlara göre dans insan için en iyi aktivitelerinden biridir. Çünkü dans ederken vücudumuzun tüm bölgelerini aktif olarak kullanırız. Anlaşıldığı üzere dans tam anlamıyla bir vücut çalışmasıdır. Koordinasyonu,esnekliği,dayanıklılığı, dengeyi ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olur. İnsanların başarılı olabilmesi için ufak başarılara ihtiyacı vardır. Siz koreografiye uyabildikçe kendinizi başarıya ulaşmış hissedeceksiniz. Bu durum da sizin özgüveninizi artışa neden olacak. İş, okul ve sosyal hayatınıza yansımaları gözle görülür olacaktır. Ayrıca dans ederken hem kalp atışınız hem de nefes alma hızınız artar. Böylece kalp ve akciğer sağlığınız gelişir. Kısa bir süre sonra kondisyonunuzdaki artışı fark edeceksinizdir.

Düzenli olarak yaparsanız vücudumuzdaki değişimlerin siz de farkına varabilirsiniz. Günde 30 dakika dans etmek formunuzu korumaya ve vücudunuzu şekillendirmeye yarar. En önemlisi ise gün içinde yaşadığınız tüm stresli olayları atlatmanıza ve ruhunuzu dinlendirmeye yarar.

Dans Kursunun Çocuklara Faydaları

Dans kursunun çocuklara faydasına değinecek olursak. İlk sırada en önemlisi olan fiziksel gelişim gelmektedir.

Aslında dans sayesinde çocuklar vücutlarını çok iyi kullanabiliyor. Bu sayede güçlü ve esnek bir kas yapısına sahip oluyorlar. Duruş bozuklukları olan çocukların tedavisinde de dans etmenin önemli bir yeri vardır. Covid19 ile birlikte eve kapanan çocukların sosyalleşmesi ve arkadaş edinmesi zorlaştı. Bunun önüne geçebilmek için yeni insanlarla tanışacağı onlarla eğlenebileceği bir ortama girmesi gerekir. Dans kurslarında yapılan grup dersleri bu durum için çok uygundur. Yani çocuklar hem sosyalleşir hem de özgüvenlerinde artış meydana gelir. Ayrıca dans çocukların sorumluluk duygusunun gelişmesini ve takım çalışmasını anlamasını sağlar. Sorumluluk duygusu gelişmiş çocuk okul hayatında da istediği başarıyı elde edebilir. Bunların haricinde hayal gücü gelişimi, soyut düşünme becerisi, sabırlı olma gibi konulara da fayda sağlamaktadır.

Kısacası çocuğunuz yaşıtlarına göre daha sağlıklı, mutlu, yetenekli ve pozitif olacaktır. Dans kursu fiyatları hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz!

Dans Kursu Fiyatları – Dans Kursunun İnsanlara Faydaları? Read More »

İyi Dans Etmek İçin Tavsiyeler

blog

İyi dans etmek herkesin zevkine ve eğlencesine bağlıdır. Bu yüzden, kimsenin size ne yapmanız gerektiğini söylemesine izin vermemelisiniz. Eğer daha iyi bir dansçı olmak istiyorsanız, aşağıdaki tavsiyeleri uygulayabilirsiniz.

İyi Dans Etmek İçin Öneriler

Dans etmek herkesin kolayca yapabileceği bir eylemdir. Fakat, iyi bir dansçı olmak için bazı ipuçlarını takip etmeniz gerekir.

Öncelikle, ritmi hissetmelisiniz. Dans ederken müzikle birlikte hareket etmelisiniz. Müziğe karşı saygı duymalısınız ve sadece onunla ilgileniyormuşsunuz gibi davranmalısınız. Eğer müzikle heyecan yaşamıyorsanız, o zaman dans etmekten vazgeçmelisiniz.

Ayrıca, kendinize güvenmelisiniz. Kendinize inanmalı ve kendi yeteneklerinize güvenmelisiniz. Eğer bu konuda güven duyarsanız, o zaman gerçek anlamda başarabilirsiniz demektir. Asla pes etmemelisiniz ve hiçbir şeyden korkmamalısınız.

Son olarak, eğlenmelisiniz.

Herkes Dans Edebilir mi?

Herkes dans etme becerisi kazanabilir. Bazı insanlar doğuştan dans edebilme yeteneğine sahiptir, ancak bu yetenek herkesin elinde değildir. Bazı insanlar vücutlarının hareketlerini kontrol edemedikleri için dans etmekte zorlanırlar, ancak çalışmaları ve çabalarıyla bu yeteneklerini geliştirebilirler. Dans etmeyi öğrenmek isteyen herkes, pratik yaparak ve uzmanlardan ders alarak bu beceriyi kazanabilir. Dans kursuna gitmek bu açıdan oldukça yararlı olacaktır.

Dans Etmek İçin Ne Yapılır?

Dans etmek isteyenlerin yapacakları en önemli şey rahatlamaları ve eğlenmeleridir. Bunun için de dansın kurallarını bilmeleri gerekir. Dans etmenin birçok faydası vardır; fiziksel olarak kuvvetlenirsiniz, daha esnek hale gelirsiniz, koordinasyonunuzu geliştirirsiniz ve stres atarsınız.

Dans etmek için ne yapmalısınız? Öncelikle rahatlayarak ve eğlenerek dans edebileceğiniz ortamlar seçmelisiniz. Eğer yeni başlıyorsanız, basit hareketlerden başlayarak ilerleyebilirsiniz. Daha sonra tek başınıza pratik yapabilir veya bir dans kursuna kaydolabilirsiniz. Kursa gitmenin avantajları, daha profesyonel bir eğitim almanız ve bazen sosyalleşme fırsatları elde etmenizdir.

Dans Kursuna Gitmek

Dans kursuna gitmek, daha iyi bir dansçı olmanın yolunu açacaktır. Fakat sadece dans kurslarına gitmekle iyi bir dansçı olunamaz. Ayrıca, farklı dans türleriyle ilgili de bilgi sahibi olmalısınız. Hem derslerde hem de pratik yaparak iyi bir dansçı olabilirsiniz.

Dans kurslarında öğrenmek için birçok dans tekniği vardır. Bu teknikleri, daha sonra pratik yaparak kullanabilirsiniz. Sadece bir dans kursuna gidip sonrasında öğrendiklerinizi unutmayın.

Bir dansçı olarak, insanlar sürekli çalışmanız gerektiğini söyleyecektir. Kurslara ve pratiklere devam etmelisiniz. O zaman sürekli olarak gelişebilirsiniz ve bu sayede iyi bir dansçı olabilirsiniz. Ayrıca, başarılı olmak için sabretmeniz de gerekecektir.

Kolay Öğrenilecek Danslar Neler?

1. İyi bir dansçı olmak için, kendinize güvenmelisiniz. Bu başlangıçta zor gelebilir, ancak denedikçe kendinize olan güveniniz artacaktır.

2. Kendinizi ifade etmenin en iyi yolu olan dansa odaklanmalısınız. Eğer sadece müzikle ilgileniyorsanız, o zaman gerçekten iyi bir dansçı olabilirsiniz.

3. Müziğe ve ritme odaklanmalısınız. Bu, gerçekten iyi bir dansçı olmanın en önemli unsurlarından biri olduğunu bilmenize yardımcı olacaktır.

4. Eğer gerçekten iyi bir dansçı olmak istiyorsanız, o zaman denemeniz gereken farklı dans stilleri vardır. Örneğin, dansın farklı türlerini denemelisiniz. Sadece bir türü öğrenmenin sizi gerçekten iyi bir dansçı yapmayacağını bilmelisiniz.

5. Son olarak, pratik yapmalısınız. Eğer kendinize güveniyorsanız ve müziğe odaklanmışsanız, o zaman gerçekten iyi bir dansçı olabilirsiniz.

İyi Dans Etmek İçin Tavsiyeler Read More »

İstanbul Dans Kursu Fiyatları

blog

İstanbul dans kursu fiyatları; şehre, dans çeşidine, ders saatine, grup dersi veya özel ders oluşuna kadar değişimler göstermektedir.

Aksesuar ve kostümlerine göre de fiyat değişiklikleri olabilir. Tabu bu hususların yanında kaliteli öğretmenlerin de farkını görmek gerekmektedir. Bu kursların tam fiyatını öğrenmek isterseniz bizlere ulaşmanın tam zamanı. Uygun fiyatlı kurs arıyorsanız burası tam yeri! Sizlere yardımcı olmak bizim için mutluluk olacaktır.

Bu yazımızı da okumak isteyebilirsiniz: Dans Kursları

Dansın Faydaları

Dansın faydaları aslında toplum genelinde oldukça bilinmektedir. Tabi sadece sağlıklı denip geçilir genel olarak.

İstanbul Dans Kursu Fiyatları 2 — Istanbul Dans Kursu Fiyatlari 2

Siz de isterseniz biraz daha detaya inelim. Düzenli bir şekilde hareket halinde olmak insanları zinde tutmaya yaramaktadır. Vücut sağlığı için ve görünüm için de oldukça olumlu etkileri vardır. Özellikler kilo sorunu yaşayan insaların spor yapmak yerne dans etmeyi seçtiğini çoğu zaman görmüşssünüzdür. Kondisyon ve kas yapısını da oldukça güçlendirdiğini de unutmamalısınız.

Dansın sosyal açıdan da oldukça olumlu sonuçları vardır. Dans partnerinizle veya grup danslarında mola esnalarında sık sık muhabbet edebileceğiniz yeni arkadaşlarınız olacaktır. Birlikte dans sonrasında bir kahve içmek isteyeceğiniz bir ortamınız olacaktır. Tabi ekstra aktiviteler sizin yaratıcılığınıza da bağlı bir durum.

İstanbul dans kursu fiyatları hakkında ayrıntılı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz!

Dansın Psikolojik Etkileri

Dansın psikolojik etkileri insanları stres dışında tutmasıdır.

Dans esnasında günlük dertlerinizi unutup o anın heyecana bağlı kalarak hareketlerinizi yaparsınız. Zihinsel olarak sizi oldukça güçlendirir. Günümüzdeki araştırmalara baktığımızda dansın sakinleştirici etkisinin olduğu açıkça görülmektedir. Beyindeki ödül mekanizmasını aktif hale getiridiğinin de bazı kanıtları bulunmuştur. Koordine bir şekilde beden hareketleri ve belirli ritimle yapılan işlevler beyin fonksiyonlarını da etkinleştirir. Böylece hafıza gelişimi sağlanacaktır. Özellikle bazı zihinsel hastalığı olan insanların nörolojik yardım almalarının yanı sıra dans etmelerinin de önemli ölçüde katkı yapacağı bilinmektedir.

Problemleriniz için yeni çözümleri keşfetmek isterseniz mutlaka dans edin. Zihinde yeni yollar açar ve problemleriniz için farklı yollar aramadan bulmanızı sağlar. Zihninizi özgür hale getirecek ve bunun için fiziksel anlamda kendinizi daha iyi ifade edebilieceksiniz. Bir çok konuda olduğu gibi dans beyin fonksiyonları için de oldukça çözüm odaklı bir tercihtir!

İstanbul dans kursu fiyatları diğer şehirlere göre fazla olsa da daha kaliteli eğitimlerin İstanbul’da gerçekleştirildiği de bilinmektedir!

Dans Türleri

Dans türleri oldukça fazla kollara ayrılabilmektedir. Tabi bunları saymak da güç duruma gelir. Hayatın içinden duyduğumuz en göz önünde bulunan bazı dans türlerinden bahsedebiliriz.

Popülerlik olarak ülkemizde Hiphop oldukça ilgi görmektedir. Asıl çıkış amacı bir grup Afrikalı tarafından isyan amaçlı olmuştur. Özellikle yüksek ritimlerde çaldıklarından insanların daha rahat hissetlerini görebilirsiniz. Düzenli bir adımları veya spesifik hareketi yoktur. Kareografiler halinde yapılan Hiphop genel olarak grup dansı olarak yapılmaktadır.

Diğer dans popüler dans türü de Tango! Özel olarak güzel ritimli dans etmek isterseniz bu dans türü tam size göre. Arjantin’de doğan bu dans türü adını anavatanından alarak Arjantin Tango olarak karşımızı çıkmaktadır. Genel ruha halinizi yansıtmak isterseniz konuşmadan Tango yaprak bunu yapabilirsiniz.

İstanbul Dans Kursu Fiyatları Read More »

İstanbul Dans Kursu – Hangi Dans Dersleri Veriliyor?

blog

İstanbul dans kursu arayışında mısınız? Türkiye’nin en büyük ilinde istediğiniz alanda dans kursu bulmanız mümkündür.

Tüm bu kurslardan kendimizi ayırabilmek için gözle görülür bir fark olması gerekir. Bunun için alanında uzmanlaşmış, insanlarla sosyal ilişkisi iyi olan eğitimci kadrosu gerekir. Peki biz Danskeyfi Altunizade olarak sizlere ne gibi olanaklar sağlıyoruz bunlardan bahsedelim. 1998 yılında kurulmuş olup Türkiye’nin en büyük dans okullarından biriyiz. Kurslarımız alanında profesyonelleşmiş öğretmenlerimiz tarafından verilmektedir. Bundan dolayı her türün alanında uzmanlaşmış öğretmenlerimizle kaliteli bir eğitim almanız kaçınılmaz olur.

Eğer sizde dans etmek istiyorum ilgim var ama çekiniyorum diyorsanız kesinlikle iletişim kısmından bizimle iletişime geçmelisiniz. Unutmayın her yaştan birey dans eder.

Hangi Dans Dersleri Veriliyor?

İstanbul Dans Kursu 2 — Istanbul Dans Kursu 2

Kursumuzda aradığınız her dans türünde sınıfımız mevcuttur. Önemli olan tamamen sizin tercihiniz. Kurslarımızdan bazıları:

Salsa
Bachata
Tango
Oryantal
Düğün Dansı
Zumba
Flamenko
Hiphop
Çocuk Sınıfları

Derslerimizi grup arkadaşlarınızla alıyorsunuz. Bu sayede yeni insanlarla tanışmış oluyorsunuz. Peki derslerimize nasıl gelmelisiniz? Öncelikle uzun süre ayakta duracağınızı göze alarak rahat bir ayakkabı tercih etmelisiniz. Kıyafet seçiminde ise yine hareketinizi kısıtlamayacak rahat giysiler seçmelisiniz. Dans ederken rahat olmanız bizim için çok önemli. Kıyafet ve ayakkabı haricinde gereken bir şey olursa öğretmeniniz size bildirecektir. Bundan dolayı danslara göz atarak hangi türün size uygun olduğunu fark edin ve gelip ailemize katılın.

Neden Dans Kursuna Gitmeliyiz?

Dans etmek, stres azaltan ve mutluluk seviyemizi arttıran dopamin ve serotonin hormonlarının salgılanmasını sağlar. Yapılan çalışmaların ortaya koyduğu üzere baş ve sırt ağrısı gibi fiziksel ağrıları azaltmak için faydalıdır.

Grup derslerinde tanıştığınız yeni insanlar sayesinde sosyal anksiyeteniz azalır. Bu sayede özgüveniniz artar ve tavırlarınız olumlu etkilenir. Günlük hayatın stresinden uzaklaşıp kafanızı dağıtmak için birebirdir. Aynı zamanda öğrendiğiniz her koreografi ile hafızanızı geliştirirsiniz. Zihniniz sürekli çalışır vaziyette olur. Bunların yanı sıra öğrendiğiniz her hareketle hareket kabiliyetiniz artar. Esneklik kazanırsınız. Partner ile oynanılan dans türlerini tercih ederseniz; ikili ilişkilerinizi geliştirmiş olursunuz. Partnerinize nasıl uyum sağlayacağınızı öğrenmiş olursunuz. Katıldığınız parti, düğün gibi etkinliklerde hünerlerinizi sergilemeniz kaçınılmaz olur.

Bu yazımızı da okumak isteyebilirsiniz: Dans Kursu Fiyatları? Dans Kursunun İnsanlara Faydaları?

Dans Etmenin Çocuklara Yararları

Bebeklik döneminden sonra çocukluk dönemi fiziksel gelişmenin en hızlı olduğu dönemdir.

Dans etmek, çocuklarınızı aktif kalmaları için motive eder ve bu durum fiziksel gelişimlerine katkı sağlar. Dayanıklılıkları ve fiziksel güçlerinde artış meydana gelir. Bundan dolayı çocukların yeni aktivite edindikçe ve başarılı oldukça öz güveninde artış olur. Kendini daha iyi ifade eder ve küçük yaşlarından itibaren girişken olma yolunda ilerler. Bu sayede sosyal bir çocuk yetiştirmiş olursunuz. Dansın çocukların ruhsal gelişimine de faydası vardır. Çocuğunuz başarılı oldukça pozitif bir kişiliğe sahip olacaktır. Çünkü dans çocukların kendi duygu ve düşüncelerini keşfetmeleri için iyi ve güvenli bir seçimdir.

İstanbul Dans Kursu – Hangi Dans Dersleri Veriliyor? Read More »

blog

Dans Müziği Nedir?

Dans Müziği Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dansçıların Yaşlarını Göz Önünde Bulundurun

Dans Stilinize Uygun Bir Karar Verin

Dansınızın Uzunluğunu Unutmayın

Dans Etmenin Faydaları

Dans Etme Korkusu Nedir?

Dans Korkusunu Yenmek İçin Ne Gibi Yollar İzlemek Gerekir?

Dans Etmeye Başlamadan Önce Neler Yapılmalıdır?

Dans Ederken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Danstan Sonra Ne Yapılmalıdır?

Çocuk Dans Kurslarının Faydaları

Uygun Dans Türü Nasıl Bulunur?

Hareketli Dans Müzikleri

Düğün Dans Müzikleri

Yaşlı Bireylerde Dans Etmenin Önemi ve Avantajları

Yaşlılar İçin İdeal Olan Danslar

Dans Kursunun İnsanlara Faydaları

Dans Kursunun Çocuklara Faydaları

İyi Dans Etmek İçin Öneriler

Herkes Dans Edebilir mi?

Dans Etmek İçin Ne Yapılır?

Dans Kursuna Gitmek

Kolay Öğrenilecek Danslar Neler?

Dansın Faydaları

Dansın Psikolojik Etkileri

Dans Türleri

Hangi Dans Dersleri Veriliyor?

Neden Dans Kursuna Gitmeliyiz?

Dans Etmenin Çocuklara Yararları

Linkler

Sözleşmeler